· 

菜っぱのおひたし

材)菜っぱ 濃縮だし 塩 削りかつお

①菜っぱを塩少々入れた熱湯で茹で、水で冷ましてから3センチに切る。

②濃縮だしで①を和える。上に削りかつおをのせる。

 

*すりゴマをふったり、スダチやダイダイなどの搾り汁をかけても良い。